Промоция в Decathlon: До -25% Отстъпка на Спортни Аксесоари

Спортни аксесоари за всяка тренировка: бутилка, сак, ластици и протектори

Спортни аксесоари като бутилката, сака, ластика и протектора рядко са първото, за което мислите, но решават дали тренировката минава гладко: бутилката не бива да протича в сака, ластикът трябва да е с подходящо съпротивление, а протекторът — да стои на място при падане. Понеже са дребни, лесно се трупат в излишък, затова е по-разумно да знаете по какво се сравняват и да купувате само онова, което ще ползвате всяка седмица. Кое от екипировката е задължително за даден спорт и кое може да почака, е разгледано в наръчника за екипиране при нов спорт.

Бутилка за вода: материал, капачка и миене

Пластмасовите бутилки са леки и не се чупят, но с времето поемат миризми; ако избирате пластмаса, търсете маркировка „без BPA“. Двустенните от неръждаема стомана пазят водата студена с часове, но са по-тежки и при удар се вдлъбват. Сгъваемите от силикон заемат минимално място и са удобни за бягане и пътуване, когато празната бутилка трябва да се побере в джоба. Обемът зависи най-вече от това дали има къде да я допълвате: в зала с чешма стига малка бутилка, а на открито без източник по пътя вземете по-голяма.

Капачката е важна колкото материала. Спортната капачка с клапа се отваря с една ръка, без да спирате; сламката ви спестява накланянето на главата; широкото гърло побира лед и се мие лесно. За бутилка, която ще лежи в сака, най-сигурна срещу течове е капачката на винт. Преди покупка проверете дали клапата се разглобява — неразглобяемата събира мръсотия там, където четката не стига. Сушете бутилката отворена и не дръжте в нея сладки напитки с дни.

Сак или раница за залата

Обемът на сака се избира по най-натоварения ден: за дрехи и кърпа за фитнес стига малък сак, а за отборен спорт с обувки, кори и резервен екип трябва повече място. По-важно от обема е разпределението. Отделен джоб за обувките, най-добре с вентилация, пази чистите дрехи; непромокаемото отделение за мокри неща е полезно след басейна; страничният джоб държи бутилката изправена.

Ако ходите на тренировка направо от работа, раница с отделение за лаптоп и отделен вход за спортните неща ще ви спести смесването на документи с потни дрехи. Твърдото непромокаемо дъно пък пази съдържанието, когато оставите сака на мокрия под в съблекалнята. Пробвайте презрамките с пълен сак: тънките се врязват в рамото още по пътя до залата.

Ластици и протектори: на какво да внимавате

Ластици за загрявка и помощ при упражненията

Малките затворени ластици се ползват за активиране на седалищните мускули и бедрата преди бягане или клякане, дългите — за разтягане и за помощ при набирания на лоста, а тръбните с дръжки — за упражнения за ръцете и гърба. Цветът показва съпротивлението, но скалата на цветовете е различна при всяка марка, затова сравнявайте по посочените килограми или по описанието „леко“, „средно“, „силно“. Текстилните ластици не се навиват и не прищипват кожата, а латексовите са по-универсални и заемат по-малко място.

Преди всяка употреба огледайте ластика за драскотини и пукнатини: скъсан под напрежение, той удря силно. Пазете го от слънце и топлина, които втвърдяват латекса, и не го оставяйте опънат в сака.

Протектори за китки, колене, лакти и пищяли

Протекторът пази само ако стои на място. Пробвайте го в позата на спорта — при клякане, при свиване на ръката — и проверете дали не се плъзга и не ограничава движението. Размерът се избира по обиколка или по таблица с ръст и тегло, затова мерете, а не гадайте. При ролерите и скейтборда твърдата пластина на китките и коленете поема плъзгането при падане, при волейбола меките наколенки омекотяват удара в пода, а футболните кори трябва да покриват пищяла от глезена почти до коляното. Пукната пластина или сплескана пяна значи, че протекторът е за смяна.

Протекторът за зъби при бойните спортове, ръгбито и хокея най-често е термопластичен: затопля се в гореща вода и се захапва, за да поеме формата на зъбите. Следвайте точно указанията за времето и температурата, иначе пластмасата се деформира. Мийте го след всяка тренировка и го носете в кутийка с отвори, а не увит в кърпа на дъното на сака.

Аксесоари при намаление: как да не купите излишно

Аксесоарите са категорията, в която намалението най-лесно подтиква към излишна покупка. Слагайте в количката само неща, чиято липса сте усетили на тренировка, и проверете размера и съпротивлението, преди да платите. Условията на купона ограничават отстъпката до избрани аксесоари от раздела с намаления, а щом промоцията е в сила, бутонът „Към офертата“ води до тях. Ако купувате аксесоара заедно с по-голяма покупка, прегледайте и останалите оферти на Decathlon, а за сравнение с други магазини — раздела „Спорт и хоби“.

Често задавани въпроси

Може ли бутилката за вода да се мие в съдомиялна машина?

Зависи от материала и от капачката, затова гледайте маркировката или описанието. При двустенните термобутилки производителите обикновено препоръчват ръчно миене, а капачките с клапа и уплътнения издържат по-дълго, ако ги миете на ръка.

Как да разбера колко силен ластик ми трябва?

Започнете с по-лекия. Правилното съпротивление ви позволява да направите всички повторения бавно и с контрол, без да променяте позата, за да ги довършите. Ако последните повторения стават лесно, преминете към следващата степен.

Перат ли се наколенките и протекторите за ролери?

Меките наколенки и калъфите с подплата обикновено се перат според етикета, най-добре в торба за пране. Твърдите пластини се забърсват с влажна кърпа, а пяната отвътре се суши на въздух, далеч от радиатора, за да не се втвърди.

Защо сакът мирише, макар дрехите да се перат?

Мирисът остава в подплатата, особено ако мокри дрехи и обувки прекарат в нея нощта. Изваждайте всичко веднага след тренировка, оставяйте сака отворен да се проветри и го изперете според етикета. Отделен плик за мокрите неща помага повече, отколкото изглежда.