Дамски спортни дрехи: бюстие и клин според натоварването
Дамски спортни дрехи се подбират най-точно, когато започнете от натоварването, а не от цвета. Спортното бюстие за йога и това за бягане са различни продукти, а клинът за зала трябва да издържи дълбоко клякане, без да стане прозрачен. Материите, слоевете и прането са описани в общото ръководство за спортните дрехи и грижата за тях; тук остават двете дрехи, при които удобството се решава от няколко сантиметра.
Спортно бюстие за ниско, средно и високо натоварване
Натоварване | Например | Какво да търсите |
|---|
Ниско | йога, пилатес, разходка, разтягане | мека материя, тънки презрамки, подплънки, които се вадят |
Средно | фитнес с тежести, колоездене, танци, туризъм | по-широк ластик под гърдите, кръстосани презрамки на гърба |
Високо | бягане, скачане, интервални тренировки, тенис | отделни чашки или комбинирана конструкция, регулируеми презрамки, закопчаване на гърба |
Конструкцията има значение колкото нивото. Компресионното бюстие притиска гърдите към тялото и обикновено стига при по-малък размер на чашката. Моделът с отделни чашки държи всяка гърда поотделно и е по-удобен при по-голям размер, а комбинираната конструкция съчетава двата начина и дава най-много опора при скачане и бягане.
Основната част от опората идва от ластика под гърдите, не от презрамките. Той трябва да стои хоризонтално, без да се вдига на гърба, и под него да влизат най-много два пръста. Презрамките не бива да се врязват в раменете, а чашките не бива нито да правят гънки, нито да са тесни. Пробата е проста: подскочете и потичайте на място пред огледалото. Ако гърдите се движат осезаемо, вземете по-плътен модел или по-малка обиколка.
За да уцелите размера онлайн, измерете с шивашки метър две обиколки: плътно под гърдите и през най-изпъкналата им част, с метъра успореден на пода. Едни модели се продават с буквени размери, други — с обиколка и чашка като обикновеното бельо, затова сверете и двете мерки с таблицата на конкретното бюстие.
Закопчаването на гърба улеснява обличането и събличането на по-стегнатите модели, които иначе минават през главата с усилие — особено след тренировка, когато кожата е влажна. Презрамките, които се кръстосват или регулират, позволяват да нагласите опората според деня и спорта.
Клин за зала, бягане и йога: талия, непрозрачност и дължина
Високата талия с широк ластик остава на място при клякане и навеждане, а вътрешната връзка помага при бягане, когато в джоба има телефон. Непрозрачността проверете още при пробата — клекнете дълбоко пред огледалото на добра светлина. По-плътната плетка и по-тъмните цветове издържат тази проверка по-сигурно.
Ромбоидната вложка в чатала дава свобода в широките движения и пази шевовете от разпаряне. Плоските шевове не протриват при дълго бягане, а страничният джоб на бедрото държи телефона по-стабилно от джоба на гърба. По дължина клиновете са цели, 7/8, които стигат малко над глезена, или до коляното: по-късите са приятни в топлото, а дългите с мека, ватирана вътрешна страна топлят навън в студа. За йога изберете по-мека материя, а за бягане и фитнес — по-стегната, която не се смъква.
Стягането също е въпрос на вкус. Компресионният клин държи бедрата плътно и е удобен при бягане и скачане, а мекият, по-свободен модел е по-приятен за разтягане и дълго седене на постелката. Ако правите и двете, един клин със средна плътност е разумен компромис.
Пробата у дома и намалените модели
При намалени модели най-честата грешка е размерът „почти мой“. Бюстие, което стяга по-слабо, не държи, а клин, който е малко голям, се свлича при всяко клякане, колкото и изгодно да е излязъл. Пробвайте у дома в позите от тренировката — клякане, наведени пози, подскоци — и пазете етикетите, докато не сте сигурна. При поръчка онлайн по правило имате 14 дни, за да се откажете, но бельото понякога попада в изключенията по хигиенни съображения, затова прочетете правилата на магазина, преди да поръчате бюстие.
Отстъпката не важи за всички дамски дрехи в магазина, а за избрани артикули — уточнението е в условията на купона. Когато разпродажбата е в ход, бутонът „Към офертата“ води към моделите в Decathlon; сверете мерките си с таблицата на всяко бюстие и клин поотделно. Ако търсите и други марки, в категория „Мода“ са събрани намаленията на дрехи от различни магазини, а страницата на Decathlon показва останалите промоции на търговеца.
Често задавани въпроси
Колко често се сменя спортното бюстие?
Когато ластикът под гърдите се отпусне, презрамките вече не се стягат или при подскок усещате движение, което преди го нямаше. Точният срок зависи от това колко често тренирате и как перете; ако редувате две или три бюстиета, всяко издържа по-дълго.
Как да перете спортното бюстие, за да не губи формата си?
Извадете подплънките и ги перете отделно, иначе в машината се огъват и после се изместват. Закопчайте закопчалката, сложете бюстието в торба за пране и изберете ниска температура и деликатна програма, без омекотител. Сушете го разстлано, а не окачено за презрамките, които се разтягат под тежестта на мократа материя.
Защо клинът се навива на кръста при клякане?
Обикновено талията е ниска или тясна за вашата фигура, ластикът е тесен или размерът е малък. Търсете модел с висока талия и широк колан, а при пробата клекнете няколко пъти — ако се навива още в пробната, на тренировка ще е по-зле.
Може ли едно бюстие да служи и за йога, и за бягане?
Модел за високо натоварване става и за йога, макар да е по-стегнат, отколкото е нужно. Обратното не върви: мекото бюстие за разтягане не държи достатъчно при бягане и скачане. Ако искате само едно, изберете го за най-интензивния си спорт.